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  • 《素问》上古天真论篇
  • 作者:吉林大学第一医院 王东东
  • 小编的邻居的奶奶是一位退休的医生,六十多岁的人了,看起来还是四五十岁的模样。一开始以为她用的都是高档的大品牌护肤品,经过了解后才发现,它用的也都是一些普普通通的老国货。她告诉小编她有几个秘密武器,就是药店就能买到的开塞露、维生素E还有阿斯匹林。
  • 从生理学的角度看,精力来源于氧气和血糖的化学反应。从实际生活来看,精力储备取决于我们的呼吸模式、进食的内容和时间、睡眠的长短和质量、白天间歇恢复的程度以及身体的健康程度。建立起体能消耗和恢复的节奏性平衡,能够确保精力储备保持在相对稳定的水平。走出舒适区,然后等待恢复,则是拓展体力的方法,适用于体力无法满足要求的情况。
  • 《三国演义》的作者罗贯中曾经描述过这个情况,包括在商业当中也一样的,天下大势分久必合、合久必分,其实是有一定道理的,在这个过程当中,因为个体和群体之间不够信任,所以经常会出现偏向,后来我们就想出一个什么方法呢?
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